Slovenská fitness modelka Monika Verešpejová dosiahla na Majstrovstvách sveta ICN v Dubaji 2025 mimoriadny úspech. Domov si priniesla hneď dve medaily, druhé miesto v kategórii Fitness Model 30+ a tretie miesto v kategórii Fitness Model Open. Sama priznáva, že takéto umiestnenia vôbec nečakala, no na pódiu si svoje vystúpenia naplno užila.
Monika hovorí, že keď kráčala na pódium, necítila stres, ale radosť. Uvedomovala si, že možnosť súťažiť na majstrovstvách sveta nemusí prísť znova, a preto si atmosféru vychutnala naplno. Skutočnosť, že získala dve medaily, ju veľmi potešila aj preto, že posledné dva dni pred súťažou boli mimoriadne náročné. Extrémne teplo v Dubaji jej dalo zabrať a fungovala bez vody, len na ryžových chlebíkoch a všetko zvládla aj vďaka psychickej podpore Natálie Hudakovej a Moniky Fabišíkovej. Pomohli jej s prípravou, líčením, nákupmi aj so psychikou počas rozhodujúcich momentov pred vystúpením. Monika im pripisuje veľkú zásluhu na tom, že náročné dni dokázala zvládnuť.
Najväčším prekvapením pre ňu bolo samotné hodnotenie poroty. V jednej z kategórií mala pocit, že si ju porotcovia vôbec nevšímajú, a chvíľami dokonca stratila motiváciu. Až neskôr pochopila, že porotcovia ju dobre poznali z predchádzajúcej kategórie, kde získala striebro, a preto sa viac sústredili na pretekárky, ktoré bojovali o prvé dve priečky. Keď zistila, že napriek vlastným pochybnostiam získala tretie miesto, bol to pre ňu silný moment.
Monikina príprava začína približne tri mesiace pred súťažou, no cvičí počas celého roka, aby si udržala formu. Najťažšia časť je jednoznačne strava, žiadne sladkosti, múčne jedlá, len ryža, kuracie mäso a zelenina. Náročné je to najmä preto, že pracuje fyzicky a telo si pri vysokom výdaji energie prirodzene pýta cukor. Mesiac pred súťažou je režim ešte prísnejší a zo stravy vypadáva aj ovocie. Ako hovorí, najväčšou obetou je práve jedlo, ktoré musí na dlhé obdobie výrazne obmedziť.
Po skončení súťaže zostala s ostatnými športovcami v Dubaji ešte niekoľko dní a Monika dostala od dievčat krásny darček, plavbu loďou. Po mesiacoch prísnej diéty si mohla konečne dopriať všetko, na čo mala chuť, a užiť si zaslúžený oddych.
Monika zároveň odkazuje všetkým dievčatám, ktoré sa boja začať s fitness športom, aby sa nebáli. Každý má pred týmto športom rešpekt a možno sa aj hanbí alebo bojí, ale nemusíte sa báť. Podľa nej je najlepšie začať s trénerom, ktorý ukáže správnu techniku a poradí aj v stravovaní. Prvé dni sú ťažké, ale keď uvidíte výsledky, začne vás to baviť a budete napredovať ďalej. Monika pripomína, že všetko chce čas a trpezlivosť. Fitness podľa nej veľmi pomáha zdraviu, ľudia nie sú unavení, ale plní energie, a ona bude veľmi rada, ak dokáže dievčatá namotivovať k cvičeniu.
Monika tiež zdôraznila, že sa chce úprimne poďakovať všetkým, ktorí jej pomohli so sponzoringom. Hovorí, že každé euro jej pomohlo splniť si sen zúčastniť sa majstrovstiev sveta v Dubaji. Veľké ďakujem patrí každému, kto jej veril a podporil ju. Pre Moniku je to neuveriteľná a krásna vec, ktorá jej dokazuje, že dobrí ľudia stále existujú.
Zdroj, fotky: Monika Verešpejová
Editorka: Klaudia Jusková
Moderátorka: Laura Hudecová